Strese Bağlı Saç Dökülmesi ve Önlemleri

Stres günümüz dünyasında insanların yaşadığı ve genel sağlık problemlerine neden olan bir problemdir. Yabancılaşma ve yapılması gerekilen işler biriktiğinde bir de günlük yaşamın akışı işin içine dahil edildiğinde stres kaçınılmaz bir unsur olarak karşımıza çıkmaktadır. Bende sizlere bu yazımda strese bağlı saç dökülmesi  hakkında bir yazı hazırladım. Ayrıca stres nasıl önlenir, strese bağlı saç dökülmesi nasıl yaşanır, nasıl engellenir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Stresin Nedenleri

Stresin bir çok sebebi olabilir. Örneğin birini çok seviyorsunuz diye de stres yaşayabilirsiniz veya yüksek bir sese maruz kalınca da stres olabilirsiniz. Bu noktada stresin hem içsel hem de dışsal olmak üzere 2 temel sebebi vardır. Bakalım stresin diğer nedenleri nelermiş:

• Büyük yaşam değişiklikleri
• Çalışma veya okul
• İlişki güçlükleri
• Finansal sorunlar
• Çok yoğun nitelikte bir yaşam
• Çocuklar ve aile ilişkilerinde bozukluk
• 1.Kronik endişe
• Karamsar bir yapı
• Katı düşünme, esnek olamama
• Negatif içsel diyaloglar
• Mükemmeliyetçilik
• Her şey yada hiçbir şey gibi uçta düşünceler

Tabi ki stresin nedenleri bunlardır, bunlarla sınırlıdır diyemeyiz. Bir çok farklı nedenden strese kapılabilirsiniz. Ve günümüzde stres tüm hastalıklara neden olarak gösterilen bir problemdir. Yani stresli bir hal içindeyseniz genel sağlık sorunları yaşamanız oldukça olağandır. 

Strese Bağlı Saç Dökülmesi ve Önlemleri

  Strese bağlı saç dökülmeleri özellikle en çok erkeklerde görülen saç dökülme biçimlerinden biridir.  Strese bağlı saç dökülmelerinde en büyük neden yoğun iş hayatı ve bir şekilde baskı altında kalmak gibi olaylar başta geliyor. Peki, stres bu sebeplerden saç döker mi? Maalesef yapılan araştırmalar bunun olabileceğini kanıtlar nitelikte.  Ancak strese bağlı saç dökülmeyi tek sınıfa koymak imkansız. Bunun tıbbi olarak değişik çeşitleri bulunuyor. Bunu da anlayabilmeniz için dermatoloğa başvurmanız ve testlere girmeniz gerekiyor.

Saçkıran Hastalığı 

Saçkıran strese bağlı saç dökülmelerinden biri. Genellikle belirli bir bölgeye nüfuz eden saçkıran da geçici bir hastalıktır, askerde yaygın olarak görülür ve tedavi edilmesi gerekir. Genelde saçkıran geçici bir saç hastalığıdır. Sadece stresten değil, bazı hastalıklardan da meydana gelebilir. Kişi iyileştikten sonra saçlar yeniden çıkar. TelogenEffluvium bu saç dökülmesinin başlıca türlerinden biridir ancak rahatsızlığınız TelogenEffluvium olarak tespit edilmişse bundan korkmayın ve sorununuz neyse onu gidermeye çalışın. Zira saçlarınız yeniden çıkacaktır.

Saç Dökülmesi Tedavisi

Bu konuda alacağınız en önemli önlem bir psikologa başvurup stresinizi yaratan nedenlerden zihninizi çabuk bir şekilde arındırmaktır. Strese bağlı saç dökülmesi devamlılık göstermez ve kalıcı saç dökülmeleri değildir.

• Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır.

• Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir.

• B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir.

• Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir.

• Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır.

• Stresten uzak durulmalıdır.

• Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir.

• Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır. 

• Jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir.

• Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir.

• Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir.

  Saç dökülmesi hakkında ciddi bir kaynak oluşturmak adına var olan bu blog bilgisi ve kaynağı sağlam uzmanlar tarafından yazıldığını unutmayalım. Bu noktada başvuru kaynağımıza bir yeni yazıyla karşınızda olmak mutluluk verici. Sağlıklı günler.