Protein Eksikliğine Bağlı Saç Dökülmeleri

Saç dökülmesinde beslenme eksikliği çok önemli bir rol oynamaktadır. Bu noktada protein eksikliği ve vitamin-mineral eksikliği saç dökülmesinin en önemli sebeplerinden bir tanesidir. Bende yazımda protein eksikliğine bağlı saç dökülmeleri hakkında bir yazı hazırladım. Ayırca yazımda saç dökülmesinin nedenleri nelerdir, beslenme eksikliğinden kaynaklı saç dökülmesi nasıl önlenir, nasıl bir tedavi süreci işletilmesi gerekir, tanısı nasıl konur gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar. 

Beslenme ve Saç Dökülmesi

Saçlarımız, günde yaklaşık 0,35 mm uzamaktadır. Kemik iliğinden sonra bedenimizde en hızlı gelişen doku kıldır. Bundan dolayı saç kökünün kaloriye, proteinlere, eser element ve vitaminlere ihtiyacı vardır. Protein, mineral ve vitaminlerin eksikliği hastanın saçlarının dökülmesine yol açmaktadır. Bunun yanında yaşanan eksiklikler, saç dökülmesini engellemek için gerçekleştirilen tedavinin sonuçlarını olumsuz yönde etkilemektedir. Bundan dolayı saç gelişiminin hem kalitesi hem miktarı bireyin beslenmesiyle doğrudan ilişkilidir.
Fakat, saçların gelişiminde besinlerin rolüne değinildiğinde, yoğun bir bilgi kirliliği ve yanlış inanışlar karşımıza çıkmaktadır. Bazı destek ürünleri gereksiz yere tüketilerek, yarar sağlamadıkları gibi dengeleri de bozarak zararlı, toksik olabilmektedir. Bunun yanında eksikliklerin yerine koyulması saç dökülmesinin, başarı ile tedavi edilmesinde yardımcı bir rol oynamaktadır. Saç dökülmesine yol açacak eksikliklere, yetersiz beslenme durumlarında, ya da emilim problemlerinde, alkolizm, kanser, siroz, kronik böbrek yetmezliği gibi kronik hastalıkların varlığında rastlanır.

Saç Dökülmesinin Nedenleri

Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelir ancak yetersiz beslenme nedeniyle oluşan vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir. Eğer saçlarınız kalıtsal nedenlerle dökülüyorsa bunu beslenmenizi düzenleyerek durdurmanız mümkün değil ancak saçlarınızın daha sağlıklı görünmesini ve dökülmenin yavaşlamasını doğru bir beslenme programıyla sağlayabilirsiniz. Saçlarınız belirli bir neden olmadan dökülmeye başladıysa başka bir hastalığın belirtisi olabileceği için bir doktora görünmeniz tavsiye edilir.

Protein Eksikliğine Bağlı Saç Dökülmeleri 

Yurt dışında ve üniversitelerimizce saçlar hakkında yapılan tıbbi araştırmalarda proteinin saçlar için çok önemli olduğu gözlemlenmiş ve protein eksikliğinde yaşanacak hastalıkların yanı sıra yüksek oranda saç dökülmesinin de meydana geleceği tespit edilmiştir. Çünkü Protein eksikliğinde vücuttaki tüm yenilenme ve büyüme işlemleri durur ve vücut artık kendinde var olan imkanları kullanmaya başlar. Kafadaki hücrelerin kendilerini yenileyememesi durumunda ise artık yenilenme adımıyla dökülen saçımızın yerine yenisi gelmeyecektir.

Protein Eksikliğini İçin Ne Yapmalı

Ayrıca protein eksikliği aynı zamanda çinko eksikliğiyle de bağlantılı. Tabi ki et ürünleri ve süt ürünleri yiyerek… Tabi bu durumda vejetaryenleri önemli problemler bekliyor. Hayvansal gıdaları ve et ürünlerini almadıklarından dolayı Vejetaryenler için protein bulmak çok daha zor.   Vejetaryenler için de protein eksikliğini gidermek, doğal veya doğal olmayan yollarla bir şekilde mümkün tabi. Soya sütü, kuru baklagiller vejetaryenler için oldukça önemli protein kaynakları diyebiliriz. Ancak doktordan alacağınız protein kapsülleri ve tozları ile de gerekli olan proteini edinebilirsiniz.

Protein Eksikliğine Bağlı Saç Dökülmeleri  yazımızın sonuna geldik. Yazımdan faydalandığınızı düşünüyorsanız mutlaka sosyal medya hesaplarınızdan paylaşın. Ayrıca soru görüş ve önerileriniz için bana mesaj atabilir, yazımın altına yorum yapabilirsiniz. Konuyla alakalı olarak da; 

D Vitamini Eksikliğinden Kaynaklanan Saç Dökülmeleri

Çinko Eksikliğine Bağlı Saç Dökülmeleri



yazılarımı okumanızı öneririm.